Mängden: 4 människor
Kalorier: 128.32kcal
Ingredienser
- 300 g strimlad krabba;
- 4 hackade vitlöksklyftor;
- 4 hackade tomater;
- 2 hackad lök;
- 2 skuren potatis;
- 1 stor hackad morot;
- 1 räkbuljongtablett;
- Salt och kryddor efter smak.
Instruktioner
- Stek först löken och vitlöken i olja i en panna;
- När allt är gyllene, tillsätt den strimlade krabban och sautera allt;
- Tillsätt sedan tomat, potatis och morot;
- När den är kokt, tillsätt en liter vatten, buljong, salt och kryddor;
- Rör ihop allt, koka tills grönsakerna mjuknat och krabban är klar;
- Slutligen, när den är klar, stäng av värmen och den är redo att serveras.
Näring
Servering: 191g | Kalorier: 128.32kcal | Kolhydrater: 5.86g | Protein: 17.98g | Fett: 3.4g | Fiber: 1.4g
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!