{"id":16068,"date":"2023-08-10T10:00:00","date_gmt":"2023-08-10T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/cozinhadave.com\/?p=16068"},"modified":"2023-08-19T10:25:34","modified_gmt":"2023-08-19T10:25:34","slug":"hur-man-angar-i-mikrovagsugnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cozinhadave.com\/sv\/hur-man-angar-i-mikrovagsugnen\/","title":{"rendered":"Hur man \u00e5ngkokar i mikrov\u00e5gsugnen?"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/app.agilitywriter.ai\/img\/2023\/07\/31\/p61765-Introdu%C3%A7%C3%A3o-504ae52d4c-4037409523.jpg\" alt=\"Hur man \u00e5ngkokar i mikrov\u00e5gsugn\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como_fazer_para_cozinhar_a_vapor_no_micro-ondas?\">como fazer para cozinhar a vapor no micro-ondas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Precisa cozinhar&nbsp;<strong>gr\u00f6nsaker<\/strong>, mas est\u00e1 sem tempo para usar o fog\u00e3o? Eu sei como voc\u00ea se sente, tamb\u00e9m j\u00e1 me encontrei nessa situa\u00e7\u00e3o v\u00e1rias vezes. Felizmente, descobri que \u00e9 poss\u00edvel&nbsp;<strong>cozinhar a vapor<\/strong>&nbsp;no&nbsp;<strong>mikrov\u00e5gsugn<\/strong>&nbsp;de maneira r\u00e1pida e pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, vou mostrar como voc\u00ea pode fazer para preparar seus alimentos neste aparelho, mantendo todos os nutrientes e o&nbsp;<strong>sabor<\/strong>. Vamos embarcar nesta&nbsp;<strong>aventura culin\u00e1ria<\/strong>&nbsp;juntos?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Principais_conclus\u00f5es\">Huvudsakliga slutsatser<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cozinhar a vapor no micro-ondas<\/strong> \u00e4r en&nbsp;<strong>op\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e saud\u00e1vel<\/strong>&nbsp;f\u00f6r&nbsp;<strong>preparar legumes frescos, arroz e fil\u00e9 de peixe<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Para cozinhar legumes no micro-ondas, lave-os bem, corte em peda\u00e7os uniformes, coloque em um recipiente pr\u00f3prio, adicione \u00e1gua e tempere a gosto antes de&nbsp;<strong>cozinhar por per\u00edodos curtos<\/strong>&nbsp;at\u00e9 que estejam macios.<\/li>\n\n\n\n<li>Para cozinhar arroz no micro-ondas, lave-o, coloque em um recipiente pr\u00f3prio com \u00e1gua, cubra e cozinhe em pot\u00eancia alta por 10 minutos ou at\u00e9 que esteja macio e toda a \u00e1gua tenha sido absorvida.<\/li>\n\n\n\n<li>Para cozinhar fil\u00e9 de peixe no micro-ondas, lave-o, tempere a gosto, coloque em um prato pr\u00f3prio coberto com filme pl\u00e1stico perfurado e cozinhe em pot\u00eancia alta por 3 a 5 minutos at\u00e9 que esteja macio e opaco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Como_Cozinhar_Alimentos_no_Vapor_no_Micro-ondas\">Como Cozinhar Alimentos no Vapor no Micro-ondas<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/cozinhadave.com\/sv\/hur-man-gor-broccoli-i-mikrovagsugnen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"13401\">Cozinhar alimentos no vapor no micro-ondas<\/a> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e saud\u00e1vel para preparar legumes frescos, arroz e fil\u00e9 de peixe. Descubra como fazer isso de maneira simples e pr\u00e1tica! Leia mais para aprender!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"TILLAGA DINA GR\u00d6NSAKER I MIKROV\u00c5GSUGNEN OCH BLI F\u00d6RV\u00c5NAD \u00d6VER HUR GODA OCH ENKLA DE \u00c4R ATT G\u00d6RA\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ykxXObUyhjM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Legumes_Frescos_ou_Congelados\">Legumes Frescos ou Congelados<\/h3>\n\n\n\n<p>Cozinhar legumes frescos ou congelados no micro-ondas \u00e9 uma&nbsp;<strong>op\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e saud\u00e1vel<\/strong>. Aqui est\u00e3o algumas dicas importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lave bem os legumes antes de cozinhar<\/strong>&nbsp;para garantir a higiene dos alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Corte os legumes em peda\u00e7os pequenos e uniformes<\/strong>&nbsp;para garantir um cozimento uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coloque os legumes em um recipiente pr\u00f3prio para micro&nbsp;&#8211; ondas<\/strong>, cobertos com um filme pl\u00e1stico pr\u00f3prio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fa\u00e7a alguns furos no filme pl\u00e1stico<\/strong>&nbsp;para permitir a sa\u00edda do vapor durante o cozimento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adicione um pouco de \u00e1gua ao recipiente<\/strong>, cerca de duas colheres de sopa, para ajudar a criar o vapor necess\u00e1rio.<\/li>\n\n\n\n<li>Tempere os legumes com sal ou outros temperos a gosto antes de coloc\u00e1-los no micro-ondas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cozinhe os legumes no micro&nbsp;&#8211; ondas por per\u00edodos curtos de tempo<\/strong>, verificando regularmente at\u00e9 que estejam macios e cozidos ao seu gosto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Arroz\">Arroz<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cozinhar arroz no micro-ondas \u00e9 r\u00e1pido e f\u00e1cil<\/strong>. Aqui est\u00e3o algumas dicas para fazer isso:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Lave bem o arroz antes de cozinh\u00e1-lo<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque uma x\u00edcara de arroz em um recipiente pr\u00f3prio para microondas.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione duas x\u00edcaras de \u00e1gua ao arroz.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubra o recipiente com uma tampa ou filme pl\u00e1stico perfurado para permitir a sa\u00edda do vapor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cozinhe o arroz no micro-ondas em pot\u00eancia alta por 10 minutos<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Ap\u00f3s os 10 minutos, verifique se o arroz est\u00e1 macio e toda a \u00e1gua foi absorvida.<\/li>\n\n\n\n<li>Se necess\u00e1rio, cozinhe por mais alguns minutos at\u00e9 que esteja pronto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como fazer arroz no no microondas soltinho! [Gasta menos $$$ e \u00e9 r\u00e1pido!]\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gCyTf96URgU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Fil\u00e9_de_Peixe\">Fil\u00e9 de Peixe<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cozinhar fil\u00e9 de peixe no micro-ondas \u00e9 r\u00e1pido e f\u00e1cil.<\/strong>&nbsp;Aqui est\u00e1 como fazer:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li>Lave o fil\u00e9 de peixe antes de come\u00e7ar a cozinhar.<\/li>\n\n\n\n<li>Tempere o fil\u00e9 de peixe com sal e outros temperos de sua prefer\u00eancia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coloque o fil\u00e9 de peixe em um prato pr\u00f3prio para micro<\/strong>&nbsp;&#8211; ondas ou em uma tigela segura para usar no aparelho.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cubra o prato com um filme pl\u00e1stico pr\u00f3prio para uso em micro<\/strong>&nbsp;&#8211; ondas, fazendo alguns furos nele para permitir a sa\u00edda do vapor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coloque o prato no micro<\/strong>&nbsp;&#8211; ondas e cozinhe o fil\u00e9 de peixe em pot\u00eancia alta por 3 a 5 minutos, dependendo da espessura do fil\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Verifique se o peixe est\u00e1 cozido espetando-o com um garfo &#8211; ele deve estar macio e opaco quando estiver pronto.<\/li>\n\n\n\n<li>Retire cuidadosamente o filme pl\u00e1stico (cuidado com o vapor quente) e sirva seu delicioso fil\u00e9 de peixe cozido a vapor.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Materiais_Necess\u00e1rios_para_Cozinhar_a_Vapor\">Materiais Necess\u00e1rios para Cozinhar a Vapor<\/h2>\n\n\n\n<p>Recipientes pr\u00f3prios para micro-ondas s\u00e3o essenciais para cozinhar a vapor; utens\u00edlios de corte s\u00e3o necess\u00e1rios para preparar os alimentos; e papel alum\u00ednio, filme pl\u00e1stico ou pano de prato podem ser utilizados para cobrir os recipientes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Tupperware Linha Cristalwave - Treino e Dicas\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NYD7n35dAgc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Recipientes_Pr\u00f3prios_para_Micro-ondas\">Recipientes Pr\u00f3prios para Microondas<\/h3>\n\n\n\n<p>De existerar <a href=\"http:\/\/cozinhadave.com\/sv\/que-tipo-de-vasilha-pode-usar-no-micro-ondas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15945\">vasilhas pr\u00f3prios para cozinhar no micro-ondas<\/a>, que s\u00e3o especialmente projetados para suportar o calor e as altas temperaturas. Esses recipientes s\u00e3o seguros e eficientes, tornando o processo de cozimento a vapor muito mais f\u00e1cil. Aqui est\u00e3o algumas op\u00e7\u00f5es de&nbsp;<strong>recipientes pr\u00f3prios para micro-ondas<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"nv-cv-d nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>MicroWave Steamer<\/strong>: O MicroWave Steamer \u00e9 um recipiente espec\u00edfico para cozinhar alimentos ao vapor no micro-ondas. Ele possui uma tampa com pequenos furos que permitem a sa\u00edda do vapor durante o cozimento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Tupperware\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tupperware<\/a><\/strong>: Algumas linhas da marca Tupperware tamb\u00e9m oferecem recipientes pr\u00f3prios para cozinhar no micro-ondas. Eles possuem tampas com sistema de veda\u00e7\u00e3o herm\u00e9tica, garantindo que o vapor n\u00e3o escape durante o cozimento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recipientes de vidro<\/strong>: Se voc\u00ea n\u00e3o possui um recipiente pr\u00f3prio para micro-ondas, pode utilizar travessas ou pratos de vidro, desde que eles sejam adequados para uso nesse eletrodom\u00e9stico. Certifique-se de cobrir o recipiente com filme pl\u00e1stico pr\u00f3prio para micro-ondas, fazendo pequenos furos nele para liberar o vapor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Saquinhos pr\u00f3prios para micro-ondas<\/strong>: Outra op\u00e7\u00e3o s\u00e3o os saquinhos pr\u00f3prios para uso no micro-ondas, que j\u00e1 v\u00eam prontos e basta adicionar os alimentos e coloc\u00e1-los no aparelho.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Utens\u00edlios_de_Cortar\">Utens\u00edlios de Cortar<\/h3>\n\n\n\n<p>Para cozinhar a vapor no micro-ondas, \u00e9 importante ter os utens\u00edlios de corte adequados. Aqui est\u00e3o alguns utens\u00edlios que voc\u00ea pode usar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"nv-cv-d nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Faca afiada<\/strong>: Uma faca afiada ir\u00e1 facilitar o corte dos alimentos em peda\u00e7os menores.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00e1bua de cortar<\/strong>: Utilize uma t\u00e1bua de cortar para proteger sua bancada enquanto corta os alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descascador de legumes<\/strong>: Um descascador de legumes \u00e9 \u00f3timo para remover a casca dos vegetais antes do cozimento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tesoura culin\u00e1ria<\/strong>: Uma tesoura culin\u00e1ria pode ser \u00fatil para cortar ervas frescas ou at\u00e9 mesmo o papel filme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Conclus\u00e3o\">Slutsats<\/h2>\n\n\n\n<p>Em conclus\u00e3o, cozinhar a vapor no micro-ondas \u00e9 uma&nbsp;<strong>forma r\u00e1pida e pr\u00e1tica<\/strong>&nbsp;de preparar&nbsp;<strong>h\u00e4lsosamma livsmedel<\/strong>. Com os materiais certos, como&nbsp;<strong>recipientes pr\u00f3prios para micro-ondas<\/strong>&nbsp;och&nbsp;<strong>utens\u00edlios para cortar os alimentos<\/strong>, qualquer pessoa pode aproveitar os benef\u00edcios dessa t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 importante lembrar de fazer alguns&nbsp;<strong>furos no filme pl\u00e1stico<\/strong>&nbsp;para permitir que o vapor escape durante o cozimento. Experimente essa forma de cozinhar e desfrute de&nbsp;<strong>refei\u00e7\u00f5es deliciosas e nutritivas<\/strong>&nbsp;feitas no micro-ondas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Perguntas_Frequentes\">Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n\n\n\t\t<section\t\thelp class=\"nv-cv-d nv-cv-m sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Hur fungerar \u00e5ngkokning i mikrov\u00e5gsugn?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>O processo de cozinhar a vapor no micro-ondas envolve colocar os alimentos em recipientes pr\u00f3prios para micro-ondas, adicionando um pouco de \u00e1gua e cobrindo-os com papel filme ou tampa pr\u00f3pria para evitar a perda de vapor durante o cozimento.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios de cozinhar a vapor no micro-ondas?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Cozinhar a vapor no micro-ondas permite que os alimentos sejam preparados de forma mais r\u00e1pida e saud\u00e1vel, preservando melhor os nutrientes e as propriedades dos alimentos em compara\u00e7\u00e3o com outros m\u00e9todos de cozimento.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>\u00c9 necess\u00e1rio adicionar \u00e1gua ao cozinhar a vapor no micro-ondas?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Sim, adicionar \u00e1gua \u00e9 essencial para criar o vapor necess\u00e1rio para cozinhar os alimentos. A quantidade de \u00e1gua pode variar dependendo do tipo e quantidade de alimentos que voc\u00ea est\u00e1 preparando.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Quais alimentos podem ser cozidos a vapor no micro-ondas?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Uma variedade de alimentos pode ser cozida a vapor no micro-ondas, incluindo legumes, peixes, frango, ovos e at\u00e9 mesmo arroz. Certifique-se de ajustar o tempo de cozimento e as configura\u00e7\u00f5es do seu micro-ondas de acordo com o alimento espec\u00edfico que voc\u00ea est\u00e1 preparando.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Como funciona o processo de cozinhar a vapor no micro-ondas?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>O processo de cozinhar a vapor no micro-ondas envolve colocar os alimentos em recipientes pr\\u00f3prios para micro-ondas, adicionando um pouco de \\u00e1gua e cobrindo-os com papel filme ou tampa pr\\u00f3pria para evitar a perda de vapor durante o cozimento.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Quais s\\u00e3o os benef\\u00edcios de cozinhar a vapor no micro-ondas?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Cozinhar a vapor no micro-ondas permite que os alimentos sejam preparados de forma mais r\\u00e1pida e saud\\u00e1vel, preservando melhor os nutrientes e as propriedades dos alimentos em compara\\u00e7\\u00e3o com outros m\\u00e9todos de cozimento.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"\\u00c9 necess\\u00e1rio adicionar \\u00e1gua ao cozinhar a vapor no micro-ondas?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Sim, adicionar \\u00e1gua \\u00e9 essencial para criar o vapor necess\\u00e1rio para cozinhar os alimentos. 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Eu sei como voc\u00ea se sente, tamb\u00e9m j\u00e1 me encontrei nessa situa\u00e7\u00e3o v\u00e1rias vezes. Felizmente, descobri que \u00e9 poss\u00edvel&nbsp;cozinhar a vapor&nbsp;no&nbsp;micro-ondas&nbsp;de maneira r\u00e1pida e pr\u00e1tica. Neste artigo, vou mostrar como voc\u00ea pode fazer para preparar seus alimentos&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/cozinhadave.com\/sv\/hur-man-angar-i-mikrovagsugnen\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">L\u00e4s mer \"<span class=\"screen-reader-text\">Hur man \u00e5ngkokar i mikrov\u00e5gsugnen?<\/span><\/a><\/div>","protected":false},"author":3,"featured_media":16072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","footnotes":""},"categories":[2360],"tags":[],"class_list":["post-16068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"thumbnail":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-300x300.jpg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-768x768.jpg",768,768,true],"large":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"1536x1536":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"2048x2048":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-12x12.jpg",12,12,true],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-1024x800.jpg",1024,800,true],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-870x570.jpg",870,570,true],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-600x900.jpg",600,900,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-600x600.jpg",600,600,true],"wprm-metadata-1_1":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-500x500.jpg",500,500,true],"wprm-metadata-4_3":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-500x375.jpg",500,375,true],"wprm-metadata-16_9":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-480x270.jpg",480,270,true],"neve-blog":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-930x620.jpg",930,620,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Ver\u00f4nica Ribeiro","author_link":"https:\/\/cozinhadave.com\/sv\/author\/veronica-ribeiro\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"como fazer para cozinhar a vapor no micro-ondas? 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