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salade italienne
Apprendre à faire une salade italienne
Le montant: 2 personnes
Calories : 369.28kcal
Ingrédients
- 4 unités de pão;
- 1 La caissière tomate cerise;
- 10 unités de folha de rúcula;
- 4 tranches de jambon de parme coupées;
- 5 cuillères à soupe) d'huile d'olive ;
- 3 cuillères à soupe) de vinaigre de vin rouge;
- 1 cuiller à soupe) de câpres;
- 1/2 cuillère à café) de orégano;
- 1 pincée de poivre du royaume;
- sel au goût
Des instructions
- Se ainda não tiver feito os croutons, corte os pães em cubinhos, regue com um pouco de óleo e coloque a 180 graus no forno por 15 minutos;
- Enquanto isto, separe em uma janela os tomates cortados com a rúcula. Depois, tempere com as alcaparras, o orégano, a pimenta, o sal o azeite e o vinagre;
- Mexa tudo muito bem e depois acrescente o presunto parma. Por fim, coloque os pães em formato de crouton e mexa bem;
- Depois de seguir esses passos, você já pode servir.
La nutrition
Portion: 219g | Calories : 369.28kcal | Les glucides: 27.27g | Protéines : 25.18g | Gros: 18.92g | Fibre: 2.89g
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