Temps de préparation10 minutes minutes
Temps d'élaboration30 minutes minutes
Temps total40 minutes minutes
Assiette: salade
Cuisine: Portugais brésilien
Mots clés: a cozinha da vê, como fazer salada de lentilhas com tahine, receita de salada de lentilhas com tahine, salada de lentilhas com tahine
Le montant: 8 personnes
Calories : 184.6kcal
- 2 Tasse de thé) de lentilles;
- 1 oignon rouge haché ;
- 1 tomate en dé;
- 4 cuillères à soupe) de tahini;
- 1 Tasse de thé) persil haché;
- 2 cuillères à soupe) de suco de limão;
- Sal e pimenta à gosto;
- 2 cuillères à soupe) d'huile d'olive;
- 2 cuillères à soupe) de vinaigre.
O primeiro passo é cozinhar a lentilha na água entre 20 e 30 minutos;
Assaisonner avec du sel au goût et la moitié de l'oignon rouge haché;
Deixe cozinhar por mais alguns minutos até pegar o tempero;
Feito isso, em uma vasilha grande, coloque a lentilha e vá acrescentando os outros ingredientes;
Durante o processo, vá mexendo bem com um garfo para misturar tudo;
Agora você já pode servir a salada. Se preferir, deixa ela na geladeira por meia hora;
Os temperos também podem variar. Por exemplo, se você é fã de tahine, pode acrescentar mais algumas colheres
cette vinaigrette sur la salade.
Calories : 184.6kcal | Les glucides: 21.2g | Protéines : 7.3g | Gros: 8.7g