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Salade de pâtes et de thon
Apprenez à faire une délicieuse salade de pâtes et de thon
Le montant: 1 la personne
Calories : 335kcal
Ingrédients
- 1/2 pacote de macarrão parafuso;
- 1 boîte de thon égoutté;
- 1 cebola média ralada;
- 2 tomates sans pépins coupées en cubes;
- 1 cuiller à soupe) de moutarde;
- 1 Tasse de thé) de mayonnaise;
- 2 gousses coupées en lanières;
- 1 petite carotte râpée;
- 1 cuiller à soupe) de suco de limão;
- 2 cuillères à soupe) de queijo parmesão ralado.
Des instructions
- Primeiro cozinhe o macarrão em uma panela média, até que fique al dente;
- Depois desligue o fogo, escorra o macarrão e deixe-o esfriando;
- Maintenant, prenez un bol et mettez le thon, le fromage râpé et les légumes en remuant bien;
- Em seguida acrescente o suco de limão, a mostarda e a maionese;
- Por fim, adicione o macarrão e mexa delicadamente até misturar tudo;
- Si vous le souhaitez, mettez-le au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de servir.
La nutrition
Portion: 100g | Calories : 335kcal | Les glucides: 34.5g | Protéines : 12.51g | Gros: 16.18g | Fibre: 2.1g
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