Temps de préparation15 minutes minutes
Temps d'élaboration20 minutes minutes
Temps total35 minutes minutes
Assiette: le potage
Cuisine: Portugais brésilien
Mots clés: a cozinha da vê, como fazer sopa low carb de frango, receita de sopa low carb de frango, sopa low carb de frango
Le montant: 6 personnes
Calories : 97.21kcal
- 700 g de poitrine de poulet râpée ;
- 1 oignon haché ;
- 2 feuilles de laurier ;
- 1 courgette hachée ;
- 1 carotte épluchée et hachée ;
- 1/2 Tasse de thé) de choux-fleurs ;
- Sel et épices au goût.
D'abord, prenez une poêle avec un peu d'œil et jetez-y le poulet et l'oignon ;
Enquanto isto, em uma panela grande coloque água até a tampa e as folhas de louro;
Quando a água aquecer, adicione os legumes e os temperos na água, mexendo bem;
Assim que amolecerem, acrescente o frango e a cebola e deixe a água ferver;
Por fim, veja como a sopa está de gosto e se preciso ajuste o sal e os temperos;
Lorsque tout est d'accord, éteignez le feu et servez votre soupe chaude.
Portion: 249g | Calories : 97.21kcal | Les glucides: 7.28g | Protéines : 11.69g | Gros: 4.71g | Fibre: 2.17g