Temps de préparation2 jours jours
Temps d'élaboration10 jours jours
Temps total12 jours jours
Assiette: suivis
Cuisine: Portugais brésilien
Mots clés: Pommes de terre au four au micro-ondes, Comment faire des pommes de terre au four au micro-ondes
Le montant: 2
Calories : 52kcal
1 micro-onde
1 assiette en céramique
1 pichet d'eau
1 serviette en papier
Lavez très bien les pommes de terre sous l'eau courante.
Placez les pommes de terre dans le plat en céramique.
Avec un couteau, percez les pommes de terre pour absorber la vapeur.
Couvrir les pommes de terre avec une serviette en papier.
Mouiller les pommes de terre avec de l'eau.
Micro-ondes pendant 10 minutes.
Sortir le plat du micro-ondes.
Retirez délicatement la serviette en papier (elle est très chaude)
Utilisez les pommes de terre comme vous le souhaitez.
Portion: 60g | Calories : 52kcal | Les glucides: 12.1g | Protéines : 1.1g | Gros: 0.1g