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POSTRE BAJO EN CARBOHIDRATOS DE KIWI Y MANGO

Aprende a hacer un delicioso postre saludable de kiwi y mango bajo en carbohidratos.
Tiempo de preparación10 minutos
3 horas
Tiempo Total3 horas 10 minutos
Plato: comida sana, Postres
Cocina: portugués
Palabras clave: a cozinha da vê, como fazer sobremesa fit, receita de sobremesa de kiwi e gelatina, receita de sobremesa fit, sobremesa de kiwi, sobremesa de kiwi e gelatina fit, sobremesa saudável
La cantidad: 3
Calorías: 160kcal

Ingredientes

  • 5 gramo paquete de gelatina incolora
  • 4 kiwi
  • 1 mango
  • 1 cuchara de postre) de linhaça
  • 1 iogurte natural sem açúcar
  • 1 cuchara sopera) miel
  • Pedaços de kiwis e manga para decorar.

Instrucciones

  • En una licuadora, muele todos los ingredientes y deja trocitos de la fruta para decorar.
  • Verter la mezcla en boles individuales/o en un bol grande y decorar con trocitos de la fruta reservada.
  • Llevar a la heladera por 3 horas.
  • Pasadas las 3 horas, sacar del frigorífico y servir.

vídeo paso a paso

Nutrición

Racionar: 100gramo | Calorías: 160kcal
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