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BATIDO DE FRUTOS ROJOS

Aprende a preparar un delicioso y saludable batido de frutos del bosque para adelgazar.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo Total10 minutos
Plato: zalamero
Cocina: Americano
Palabras clave: ver cocina, como hacer batido, Como hacer batido de frutos rojos, receta de batido, batido de frutos rojos
La cantidad: 1
Calorías: 128kcal

Ingredientes

  • 1 cuchara de té) bayas frescas o congeladas
  • 1 cuchara de té) yogur griego sin azúcar
  • 1 cuchara de té) de semillas de chía
  • 1 cuchara de té) de extracto de vainilla
  • 1/2 o 1 cuchara de té) de hielo (dependiendo del grosor)

Instrucciones

  • En una licuadora coloca el yogur, las bayas, las semillas de chía, el extracto de vainilla y el hielo.
  • Batir todo durante 40 segundos para que quede muy homogéneo.
  • Luego solo póngalo en un vaso y beba.

vídeo paso a paso

Nutrición

Racionar: 300ml | Calorías: 128kcal
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