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Sopa de palmito baja en carbohidratos

Cómo hacer sopa de palmito baja en carbohidratos
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de elaboración10 minutos
Tiempo Total20 minutos
Plato: sopa
Cocina: brasileño
Palabras clave: la cocina ve, como hacer sopa de palmito baja en carbohidratos, receta de sopa de palmito baja en carbohidratos, sopa de palmito baja en carbohidratos
La cantidad: 2 gente
Calorías: 171kcal

Ingredientes

  • 400 gramo de tipo palmito fresco;
  • 1 diente de ajo machacado;
  • 1 cuchara de té) de romero;
  • Sal al gusto;
  • Aceite de oliva.

Instrucciones

  • En una sartén agrega el agua, el romero y los palmitos finamente picados;
  • Déjalo cocinar hasta que el palmito se ablande;
  • Escurra los palmitos y colóquelos en una licuadora;
  • Batir hasta que quede una crema homogénea;
  • Ahora, en la misma sartén que cocinaste los palmitos, coloca los ajos y un chorrito de aceite;
  • Rehogar a fuego bajo y agregar la crema de palmitos;
  • Revuelve bien y agrega sal al gusto;
  • Finalmente, apaga el fuego, deja todo reservado por 5 minutos y sirve de inmediato.

Nutrición

Racionar: 350gramo | Calorías: 171kcal | Carbohidratos: 8.7gramo | Proteína: 23gramo | Grasa: 4.9gramo
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