{"id":16068,"date":"2023-08-10T10:00:00","date_gmt":"2023-08-10T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/cozinhadave.com\/?p=16068"},"modified":"2023-08-19T10:25:34","modified_gmt":"2023-08-19T10:25:34","slug":"como-cocinar-al-vapor-en-el-microondas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cozinhadave.com\/es\/como-cocinar-al-vapor-en-el-microondas\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cocinar al vapor en el microondas?"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/app.agilitywriter.ai\/img\/2023\/07\/31\/p61765-Introdu%C3%A7%C3%A3o-504ae52d4c-4037409523.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cocinar al vapor en el microondas\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como_fazer_para_cozinhar_a_vapor_no_micro-ondas?\">como cocinar al vapor en microondas<\/h2>\n\n\n\n<p>necesito cocinar&nbsp;<strong>verduras<\/strong>, pero \u00bfno tienes tiempo para usar la estufa? S\u00e9 c\u00f3mo te sientes, yo tambi\u00e9n me he encontrado en esta situaci\u00f3n varias veces. Afortunadamente descubr\u00ed que es posible&nbsp;<strong>cocinar al vapor<\/strong>&nbsp;en&nbsp;<strong>microondas<\/strong>&nbsp;r\u00e1pida y c\u00f3modamente.<\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo te mostrar\u00e9 c\u00f3mo puedes preparar tus alimentos en este electrodom\u00e9stico, manteniendo todos los nutrientes y la&nbsp;<strong>sabor<\/strong>. embarqu\u00e9monos en esto&nbsp;<strong>aventura culinaria<\/strong>&nbsp;\u00bfjuntos?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Principais_conclus\u00f5es\">Principales conclusiones<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cocinar al vapor en el microondas.<\/strong> es un&nbsp;<strong>opci\u00f3n r\u00e1pida y saludable<\/strong>&nbsp;por&nbsp;<strong>preparar verduras frescas, arroz y filete de pescado<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Para cocinar verduras en el microondas, l\u00e1valas bien, c\u00f3rtalas en trozos uniformes, col\u00f3calas en un recipiente especial, agrega agua y sazona al gusto antes de cocinarlas.&nbsp;<strong>cocinar por per\u00edodos cortos<\/strong>&nbsp;hasta que est\u00e9n suaves.<\/li>\n\n\n\n<li>Para cocinar arroz en el microondas, l\u00e1valo, col\u00f3calo en un recipiente con agua, tapa y cocina a temperatura alta durante 10 minutos o hasta que est\u00e9 tierno y se haya absorbido toda el agua.<\/li>\n\n\n\n<li>Para cocinar filete de pescado en el microondas, lave el filete, sazone al gusto, col\u00f3quelo en un plato cubierto con film pl\u00e1stico perforado y cocine a temperatura alta de 3 a 5 minutos hasta que est\u00e9 tierno y opaco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Como_Cozinhar_Alimentos_no_Vapor_no_Micro-ondas\">C\u00f3mo cocinar alimentos al vapor en el microondas<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/cozinhadave.com\/es\/como-hacer-brocoli-en-el-microondas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"13401\">Cocer comida al vapor en el microondas<\/a> es una opci\u00f3n r\u00e1pida y saludable para preparar verduras frescas, arroz y filetes de pescado. \u00a1Descubre c\u00f3mo hacer esto de una manera sencilla y pr\u00e1ctica! \u00a1Sigue leyendo para aprender!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"COCINA TUS VERDURAS EN EL MICROONDAS Y SORPRENDETE | DELICIOSO Y F\u00c1CIL DE HACER\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ykxXObUyhjM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Legumes_Frescos_ou_Congelados\">Verduras frescas o congeladas<\/h3>\n\n\n\n<p>Cocinar verduras frescas o congeladas en el microondas es una&nbsp;<strong>opci\u00f3n r\u00e1pida y saludable<\/strong>. A continuaci\u00f3n se ofrecen algunos consejos importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lavar bien las verduras antes de cocinarlas.<\/strong>&nbsp;para garantizar la higiene de los alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cortar las verduras en trozos peque\u00f1os y uniformes.<\/strong>&nbsp;para asegurar una cocci\u00f3n uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coloca las verduras en un recipiente apto para microondas.<\/strong>, cubierto con una pel\u00edcula pl\u00e1stica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz algunos agujeros en el film pl\u00e1stico.<\/strong>&nbsp;para permitir que el vapor escape durante la cocci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00f1ade un poco de agua al recipiente.<\/strong>, unas dos cucharadas, para ayudar a crear el vapor necesario.<\/li>\n\n\n\n<li>Sazona las verduras con sal u otros condimentos al gusto antes de colocarlas en el microondas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cocine las verduras en el microondas por periodos cortos de tiempo.<\/strong>, revisando peri\u00f3dicamente hasta que est\u00e9n suaves y cocidos a tu gusto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Arroz\">Arroz<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cocinar arroz en el microondas es r\u00e1pido y sencillo.<\/strong>. A continuaci\u00f3n se ofrecen algunos consejos para hacer esto:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Lavar bien el arroz antes de cocinarlo.<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca una taza de arroz en un recipiente apto para microondas.<\/li>\n\n\n\n<li>Agrega dos tazas de agua al arroz.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubra el recipiente con una tapa o una envoltura de pl\u00e1stico perforada para permitir que escape el vapor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cocine el arroz en el microondas a potencia alta durante 10 minutos.<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasados los 10 minutos, comprobamos que el arroz est\u00e1 blando y se ha absorbido toda el agua.<\/li>\n\n\n\n<li>Si es necesario, cocina unos minutos m\u00e1s hasta que est\u00e9 cocido.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00a1C\u00f3mo hacer arroz en el microondas! [\u00a1Gasta menos $$$ y es r\u00e1pido!]\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gCyTf96URgU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Fil\u00e9_de_Peixe\">Filete de pescado<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cocinar filete de pescado en el microondas es r\u00e1pido y sencillo.<\/strong>&nbsp;He aqu\u00ed c\u00f3mo hacerlo:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li>Lavar el filete de pescado antes de empezar a cocinar.<\/li>\n\n\n\n<li>Sazona el filete de pescado con sal y otros condimentos de tu elecci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coloca el filete de pescado en un plato apto para microondas.<\/strong>&nbsp;\u2013 ondas o en un recipiente seguro para usar en el aparato.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cubra el plato con film transparente apto para microondas.<\/strong>&nbsp;\u2013 ondas, haci\u00e9ndole algunos agujeros para permitir que escape el vapor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pon el plato en el microondas.<\/strong>&nbsp;\u2013 Agite y cocine el filete de pescado a potencia alta durante 3 a 5 minutos, dependiendo del grosor del filete.<\/li>\n\n\n\n<li>Comprueba que el pescado est\u00e9 cocido pinch\u00e1ndolo con un tenedor; debe quedar suave y opaco cuando est\u00e9 listo.<\/li>\n\n\n\n<li>Retira con cuidado el film pl\u00e1stico (cuidado con el vapor caliente) y sirve tu delicioso filete de pescado al vapor.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Materiais_Necess\u00e1rios_para_Cozinhar_a_Vapor\">Materiales necesarios para cocinar al vapor<\/h2>\n\n\n\n<p>Los recipientes aptos para microondas son esenciales para cocinar al vapor; se necesitan utensilios de corte para preparar la comida; y se puede usar papel de aluminio, envoltura de pl\u00e1stico o un pa\u00f1o de cocina para cubrir los recipientes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"L\u00ednea Tupperware Cristalwave - Capacitaci\u00f3n y consejos\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NYD7n35dAgc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Recipientes_Pr\u00f3prios_para_Micro-ondas\">Recipientes aptos para microondas<\/h3>\n\n\n\n<p>Ellos existen <a href=\"http:\/\/cozinhadave.com\/es\/que-tipo-de-guisante-puede-utilizarse-en-el-microondas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15945\">platos aptos para microondas<\/a>, que est\u00e1n especialmente dise\u00f1ados para soportar el calor y las altas temperaturas. Estos recipientes son seguros y eficientes, lo que facilita mucho el proceso de cocci\u00f3n al vapor. Aqu\u00ed hay algunas opciones para&nbsp;<strong>recipientes aptos para microondas<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"nv-cv-d nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Vaporizador de microondas<\/strong>: El MicroWave Steamer es un recipiente espec\u00edfico para cocinar alimentos al vapor en el microondas. Tiene una tapa con peque\u00f1os orificios que permiten salir el vapor durante la cocci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Tupperware\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tupperware<\/a><\/strong>: Algunas l\u00edneas de la marca Tupperware tambi\u00e9n ofrecen recipientes aptos para cocinar en el microondas. Disponen de tapas con sistema de cierre herm\u00e9tico, asegurando que no se escape vapor durante la cocci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>contenedores de vidrio<\/strong>: Si no dispones de un recipiente apto para microondas, puedes utilizar platos o fuentes de cristal, siempre que sean aptos para su uso en este electrodom\u00e9stico. Aseg\u00farese de cubrir el recipiente con una envoltura de pl\u00e1stico apta para microondas, haciendo peque\u00f1os agujeros para liberar el vapor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bolsas aptas para microondas<\/strong>: Otra opci\u00f3n son las bolsas aptas para microondas, que vienen ya hechas y s\u00f3lo hay que a\u00f1adir los alimentos y colocarlos en el aparato.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Utens\u00edlios_de_Cortar\">Herramientas de corte<\/h3>\n\n\n\n<p>Para cocinar al vapor en el microondas, es importante disponer de las herramientas de corte adecuadas. Aqu\u00ed hay algunas herramientas que puede utilizar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"nv-cv-d nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Cuchillo afilado<\/strong>: Un cuchillo afilado facilitar\u00e1 el corte de alimentos en trozos m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>tabla de cortar<\/strong>: Utilice una tabla de cortar para proteger la encimera mientras corta alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pelador de verduras<\/strong>: Un pelador de verduras es excelente para quitar la piel de las verduras antes de cocinarlas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>tijeras culinarias<\/strong>: Las tijeras culinarias pueden resultar \u00fatiles para cortar hierbas frescas o incluso film transparente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Conclus\u00e3o\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, cocinar al vapor en el microondas es una&nbsp;<strong>forma r\u00e1pida y pr\u00e1ctica<\/strong>&nbsp;preparar&nbsp;<strong>alimentos saludables<\/strong>. Con los materiales adecuados, como&nbsp;<strong>recipientes aptos para microondas<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>utensilios para cortar alimentos<\/strong>, cualquiera puede disfrutar de los beneficios de esta t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es importante recordar hacer algunas&nbsp;<strong>agujeros en la pel\u00edcula de pl\u00e1stico<\/strong>&nbsp;para permitir que el vapor escape durante la cocci\u00f3n. Prueba esta forma de cocinar y disfruta.&nbsp;<strong>comidas deliciosas y nutritivas<\/strong>&nbsp;hecho en el microondas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Perguntas_Frequentes\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\t\t<section\t\thelp class=\"nv-cv-d nv-cv-m sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>\u00bfC\u00f3mo funciona el proceso de cocci\u00f3n al vapor en microondas?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>El proceso de cocci\u00f3n al vapor en microondas implica colocar los alimentos en recipientes aptos para microondas, agregar un poco de agua y cubrirlos con una envoltura de pl\u00e1stico o una tapa apta para microondas para evitar la p\u00e9rdida de vapor durante la cocci\u00f3n.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de cocinar al vapor en el microondas?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>La cocci\u00f3n al vapor en el microondas permite preparar los alimentos de forma m\u00e1s r\u00e1pida y saludable, conservando mejor los nutrientes y las propiedades de los alimentos en comparaci\u00f3n con otros m\u00e9todos de cocci\u00f3n.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>\u00bfEs necesario a\u00f1adir agua al cocinar al vapor en el microondas?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>S\u00ed, agregar agua es esencial para crear el vapor necesario para cocinar los alimentos. La cantidad de agua puede variar dependiendo del tipo y cantidad de comida que est\u00e9s preparando.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>\u00bfQu\u00e9 alimentos se pueden cocinar al vapor en el microondas?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>En el microondas se pueden cocinar al vapor una variedad de alimentos, incluidos vegetales, pescado, pollo, huevos e incluso arroz. Aseg\u00farese de ajustar el tiempo de cocci\u00f3n y la configuraci\u00f3n de su microondas de acuerdo con el alimento espec\u00edfico que est\u00e9 preparando.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Como funciona o processo de cozinhar a vapor no micro-ondas?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>O processo de cozinhar a vapor no micro-ondas envolve colocar os alimentos em recipientes pr\\u00f3prios para micro-ondas, adicionando um pouco de \\u00e1gua e cobrindo-os com papel filme ou tampa pr\\u00f3pria para evitar a perda de vapor durante o cozimento.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Quais s\\u00e3o os benef\\u00edcios de cozinhar a vapor no micro-ondas?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Cozinhar a vapor no micro-ondas permite que os alimentos sejam preparados de forma mais r\\u00e1pida e saud\\u00e1vel, preservando melhor os nutrientes e as propriedades dos alimentos em compara\\u00e7\\u00e3o com outros m\\u00e9todos de cozimento.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"\\u00c9 necess\\u00e1rio adicionar \\u00e1gua ao cozinhar a vapor no micro-ondas?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Sim, adicionar \\u00e1gua \\u00e9 essencial para criar o vapor necess\\u00e1rio para cozinhar os alimentos. A quantidade de \\u00e1gua pode variar dependendo do tipo e quantidade de alimentos que voc\\u00ea est\\u00e1 preparando.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Quais alimentos podem ser cozidos a vapor no micro-ondas?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Uma variedade de alimentos pode ser cozida a vapor no micro-ondas, incluindo legumes, peixes, frango, ovos e at\\u00e9 mesmo arroz. Certifique-se de ajustar o tempo de cozimento e as configura\\u00e7\\u00f5es do seu micro-ondas de acordo com o alimento espec\\u00edfico que voc\\u00ea est\\u00e1 preparando.<\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>como fazer para cozinhar a vapor no micro-ondas? Precisa cozinhar&nbsp;legumes, mas est\u00e1 sem tempo para usar o fog\u00e3o? Eu sei como voc\u00ea se sente, tamb\u00e9m j\u00e1 me encontrei nessa situa\u00e7\u00e3o v\u00e1rias vezes. Felizmente, descobri que \u00e9 poss\u00edvel&nbsp;cozinhar a vapor&nbsp;no&nbsp;micro-ondas&nbsp;de maneira r\u00e1pida e pr\u00e1tica. Neste artigo, vou mostrar como voc\u00ea pode fazer para preparar seus alimentos&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/cozinhadave.com\/es\/como-cocinar-al-vapor-en-el-microondas\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Leer m\u00e1s \"<span class=\"screen-reader-text\">\u00bfC\u00f3mo cocinar al vapor en el microondas?<\/span><\/a><\/div>","protected":false},"author":3,"featured_media":16072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","footnotes":""},"categories":[2360],"tags":[],"class_list":["post-16068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"thumbnail":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-300x300.jpg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-768x768.jpg",768,768,true],"large":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"1536x1536":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"2048x2048":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas.jpg",1024,1024,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-12x12.jpg",12,12,true],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-1024x800.jpg",1024,800,true],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-870x570.jpg",870,570,true],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-600x900.jpg",600,900,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-600x600.jpg",600,600,true],"wprm-metadata-1_1":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-500x500.jpg",500,500,true],"wprm-metadata-4_3":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-500x375.jpg",500,375,true],"wprm-metadata-16_9":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-480x270.jpg",480,270,true],"neve-blog":["https:\/\/cozinhadave.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Como-fazer-para-cozinhar-a-vapor-no-micro-ondas-930x620.jpg",930,620,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Ver\u00f4nica Ribeiro","author_link":"https:\/\/cozinhadave.com\/es\/author\/veronica-ribeiro\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"como fazer para cozinhar a vapor no micro-ondas? 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