Preparation time5 minutes minutes
Total time5 minutes minutes
Dish: smoothie
Kitchen: American
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The amount: 1
Calories: 370kcal
- 1 Cup of tea) de leite de amêndoas sem açúcar
- 1/2 frozen banana
- 1 tbsp of peanut butter
- 1 teaspoon) cocoa powder
- 1 teaspoon) de sementes de linhaça moída
- 1/2 teaspoon) de extrato ou essência de baunilha
In a blender place the almond milk, banana, peanut butter, cocoa powder, ground flaxseeds and vanilla extract.
Beat everything for 40 seconds to be very homogeneous.
Then just put it in a glass and drink.
NOTE:
If desired, add ice to thicken and make the smoothie fresher.
Se você quiser que o smoothie fique mais doce, coloque uma colher de (chá) de mel.
Se não gostar da pasta de amendoim, pode substituir por pasta de amêndoas, ou pasta de sementes de girassol.
Serving: 250ml | Calories: 370kcal