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LOW CARB MOUSSE MIT ROTEN FRÜCHTEN

Erfahren Sie, wie Sie schnell und einfach eine köstliche kohlenhydratarme Mousse aus roten Früchten zubereiten.
Vorbereitungszeit10 Minuten
3 Stunden 10 Minuten
Gesamtzeit3 Stunden 10 Minuten
Gericht: comida saudável, sobremesa
Küche: Brasilianisch
Schlüsselwörter: a cozinha da vê, como fazer mousse low carb, mousse de framboesa, mousse low carb, mousse low carb de framboesa, mousse low carb de frutas vermelhas, receita de mousse low carb
Die Summe: 8
Kalorien: 255kcal

Zutaten

  • 2 griechischer Naturjoghurt
  • 85g von Himbeeren oder Erdbeeren oder Heidelbeeren
  • 55g gehackte Pekannüsse
  • 1/2 limão (raspas da casca)
  • 1/4 Teelöffel) von Vanilleextrakt
  • Früchte zum dekorieren

Anweisungen

  • In einer Schüssel die Sahne schlagen, bis sie mit Schlagsahnekonsistenz dick ist.
  • Fügen Sie nach der Schlagsahne die Pekannüsse, Himbeeren, Zitronenschale und zum Schluss den Vanilleextrakt hinzu. Mischen Sie alles mit einem Löffel und decken Sie es mit Plastikfolie ab und stellen Sie es 3 Stunden lang in den Kühlschrank.
  • In Gläser füllen, dekorieren und servieren.

Videos Schritt für Schritt

Ernährung

Kalorien: 255kcal | Kohlenhydrate: 3g | Protein: 2g | Fett: 26g | Faser: 1g
Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet?nennen @Cozinhadave oder taggen #Kochen!