Geh zurück
–+ Portionen
Bananen-Smoothie
Rezept drucken PIN-Einnahmen Rezeptvideo ansehen

BANANEN-SMOOTHIE MIT ERDNUSS- UND KAKAOPASTE

Erfahren Sie, wie Sie mit Erdnussbutter und Kakao einen leckeren, schnellen und einfachen Bananen-Smoothie zubereiten.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Gericht: Smoothie
Küche: amerikanisch
Schlüsselwörter: a cozinha da vê, como fazer smoothie, receita de smoothie saboroso, smoothie de banana, smoothie de banana com manteiga de amendoim, smoothie de banana com manteiga de amendoim e cacau, smoothie simples
Die Summe: 1
Kalorien: 370kcal

Zutaten

  • 1 Tasse Tee) de leite de amêndoas sem açúcar
  • 1/2 gefrorene Banane
  • 1 Suppenlöffel) von Erdnussbutter
  • 1 Teelöffel) de cacau em pó
  • 1 Teelöffel) de sementes de linhaça moída
  • 1/2 Teelöffel) de extrato ou essência de baunilha

Anweisungen

  • Mandelmilch, Banane, Erdnussbutter, Kakaopulver, gemahlene Leinsamen und Vanilleextrakt in einen Mixer geben.
  • Schlagen Sie alles für 40 Sekunden, um sehr homogen zu sein.
  • Dann einfach in ein Glas geben und trinken.

Videos Schritt für Schritt

Noten

HINWEIS:
Falls gewünscht, fügen Sie Eis hinzu, um den Smoothie zu verdicken und frischer zu machen.
Se você quiser que o smoothie fique mais doce, coloque uma colher de (chá) de mel.
Se não gostar da pasta de amendoim, pode substituir por pasta de amêndoas, ou pasta de sementes de girassol.

Ernährung

Portion: 250ml | Kalorien: 370kcal
Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet?nennen @Cozinhadave oder taggen #Kochen!