Vorbereitungszeit10 Minuten Minuten
Ausarbeitungszeit15 Minuten Minuten
Gesamtzeit25 Minuten Minuten
Gericht: Salat
Küche: Brasilianisches Portugiesisch
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Die Summe: 3 Personen
Kalorien: 188.54kcal
- 2 geriebene Möhren;
- 1 Tasse Tee) gekochte Quinoa;
- 2 Suppenlöffel) de azeite de preferência de oliva;
- 3 Suppenlöffel) Essig;
- 6 gehackte Salatblätter;
- 1 Kaffeelöffel) aus Salz;
- 1 gewürfelte Kirschtomate in kleine Stücke;
- Gengibre, rúcula, sal e pimenta à gosto
Lembre-se de, em primeiro lugar, cozinhar a quinoa na água antes de começar a preparar a receita;
Mischen Sie in einem separaten Gefäß die Karotte und Quinoa;
Öl, Essig, Salz und Ingwer dazugeben und gut vermischen;
Depois acrescente a rúcula e o tomate, sempre mexendo bem para misturar todos os ingredientes;
Sofort servieren.
Portion: 65g | Kalorien: 188.54kcal | Kohlenhydrate: 24.26g | Protein: 4.56g | Fett: 8.45g