Die Summe: 4 Personen
Kalorien: 128.07kcal
Zutaten
- 3 gekochte Rüben;
- 10 Tomatenscheiben;
- 1 gehackte mittlere Zwiebel;
- 1/2 geschredderte Hühnerbrust;
- 150 g von verschiedenen Gemüsesorten;
- Salz und Gewürze nach Geschmack.
Anweisungen
- Primeiro, você deverá bater o nabo cozido no liquidificador;
- Die Mischung beiseite stellen und die Zwiebel und die Tomate in einer Pfanne andünsten;
- Sobald sie gebräunt sind, das Hähnchen und das Gemüse in die Pfanne geben;
- Alle Zutaten gut anbraten und dann die geschlagenen Rüben hinzufügen;
- Zum Schluss das Salz und die Gewürze hinzufügen und alles gut umrühren;
- Wenn sie kocht, den Topf ausschalten und die Suppe warm servieren.
Ernährung
Portion: 300g | Kalorien: 128.07kcal | Kohlenhydrate: 23.29g | Protein: 9.2g | Fett: 0.62g | Faser: 5.96g
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