Forberedelsestid15 minutter minutter
Udarbejdelsestid20 minutter minutter
Samlet tid35 minutter minutter
Fad: suppe
Køkken: brasiliansk, portugisisk
Nøgleord: a cozinha da vê, como fazer sopa low carb de frango, receita de sopa low carb de frango, sopa low carb de frango
Beløbet: 6 mennesker
Kalorier: 97.21kcal
- 700 g strimlet kyllingebryst;
- 1 hakket løg;
- 2 laurbærblade;
- 1 hakket zucchini;
- 1 skrællede og hakkede gulerødder;
- 1/2 Kop te) af blomkål;
- Salt og krydderier efter smag.
Tag først en stegepande med lidt øje og smid kylling og løg i;
Enquanto isto, em uma panela grande coloque água até a tampa e as folhas de louro;
Quando a água aquecer, adicione os legumes e os temperos na água, mexendo bem;
Assim que amolecerem, acrescente o frango e a cebola e deixe a água ferver;
Por fim, veja como a sopa está de gosto e se preciso ajuste o sal e os temperos;
Når alt er i orden, sluk for varmen og server din suppe lun.
Betjener: 249g | Kalorier: 97.21kcal | Kulhydrater: 7.28g | Protein: 11.69g | Fed: 4.71g | Fiber: 2.17g