{"id":4694,"date":"2020-12-05T16:11:39","date_gmt":"2020-12-05T16:11:39","guid":{"rendered":"http:\/\/cozinhadave.com\/?p=4694"},"modified":"2023-08-04T18:52:10","modified_gmt":"2023-08-04T18:52:10","slug":"sunde-smakager-opskrift","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cozinhadave.com\/da\/sunde-smakager-opskrift\/","title":{"rendered":"Opskrift p\u00e5 sunde citron og Chia Cookies"},"content":{"rendered":"

Cookies deliciosos e ao mesmo tempo saud\u00e1veis n\u00e3o costumam combinar. Hoje vou mostrar para voc\u00ea como \u00e9 poss\u00edvel, atrav\u00e9s desta deliciosa receita de cookies saud\u00e1veis de aveia com lim\u00e3o e chia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"L\u00e6kre<\/figure>\n\n\n\n

Denne artikel kan indeholde affiliate links, tjek Affiliate-promovering<\/a> og privatlivspolitik.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Receita de Cookies Saud\u00e1veis de aveia com lim\u00e3o e chia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Atualmente comemos muitos alimentos que fazem muito mal \u00e1 nossa sa\u00fade a m\u00e9dio e longo prazo, mas devido a serem deliciosos cometemos repetitivamente erros que l\u00e1 na frente poder\u00e3o ter consequ\u00eancias menos positivas.<\/p>\n\n\n\n

Assim hoje trago para voc\u00eas uma receita de cookies saud\u00e1veis de aveia com lim\u00e3o e chia que s\u00e3o de comer at\u00e9 acabar, devido ao seu sabor irresistivel!<\/p>\n\n\n\n

A receita que trago hoje, \u00e9 criada com ingredientes que s\u00e3o muitos ben\u00e9ficos para a nossa sa\u00fade, e at\u00e9 inclui alguns dos nomeados “super alimentos”.<\/p>\n\n\n\n

Biscoitos todos n\u00f3s comemos, quer os fa\u00e7amos em casa ou sejam comprados no supermercado, o problema tem a ver com os produtos utilizados, os conservantes e em alguns casos at\u00e9 com os corantes.<\/p>\n\n\n\n

Todos eles prejudicam a nossa sa\u00fade, fazem engordar, e, finalmente, n\u00e3o \u00e9 o melhor caminho para ter uma vida saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Mas antes de come\u00e7armos a falar da receita quero mostrar todos os benef\u00edcios do ingredientes utilizados.<\/p>\n\n\n\n

DET havregryn mel<\/strong> \u00e9 uma fonte de fibra, Pobre em gorduras saturadas, \u00c9 rica em antioxidantes, Cont\u00e9m ferro e magn\u00e9sio, \u00c9 pobre em colesterol e A sua ingest\u00e3o regular melhora o colesterol bom (HDL) diminuindo assim o risco de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n

O a\u00e7\u00facar de c\u00f4co<\/strong> \u00e9 rico em nutrientes como fibras, minerais e vitaminas. \u00c9 rico em pot\u00e1ssio, entre outros minerais; Rico em magn\u00e9sio e triptofano (amino\u00e1cido ess\u00eancial); Rico em vitamina B1 (tiamina), antioxidante chave e est\u00e1 geralmente associado como um alimento saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 Chia fr\u00f8 <\/strong>s\u00e3o uma \u00f3tima fonte de minerais como pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, zinco, ferro e c\u00e1lcio; Al\u00e9m de ser uma grande fonte de antioxidantes. Contendo mais \u00e1cidos graxos \u00f4mega 3 do que qualquer outro vegetal, incluindo o salm\u00e3o e as sardinhas.<\/p>\n\n\n\n

O Lim\u00e3o<\/strong> \u00e9 um antioxidante poderoso e natural, existem tr\u00eas tipos de lim\u00f5es no mundo todo, cada um com benef\u00edcios diferentes. O primeiro \u00e9 o Lim\u00e3o Tahiti, que tem uma cor avermelhada escuro e \u00e9 rico em vitamina C e \u00e1cido c\u00edtrico, o segundo \u00e9 a lima e o terceiro \u00e9 a variedade de lim\u00e3o mais utilizada na culin\u00e1ria, que tem uma pele amarela clara.<\/p>\n\n\n\n

\"L\u00e6kre<\/figure>\n\n\n\n

DET bebida vegetal de am\u00eandoa<\/strong> \u00e9 um produto natural que traz in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade. \u00c9 rica em nutrientes como c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio e vitamina E; cont\u00e9m poucas calorias; \u00e9 uma \u00f3tima fonte de gorduras saud\u00e1veis, como o \u00f4mega 3; e ainda \u00e9 uma excelente fonte de antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n

O Olivenolie<\/strong> \u00e9 um alimento rico em \u00e1cidos graxos monoinsaturados e polinsaturados, o que significa que pode ajudar a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares. \u00c9 uma das melhores fontes de vitamina E e antioxidantes; tem uma quantidade significativa de c\u00e1lcio, ferro e magn\u00e9sio; Cont\u00e9m vitamina A.<\/p>\n\n\n\n

Como podem verificar, uma receita com ingredientes desta qualidade s\u00f3 pode mesmo ser uma super receita!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Derfor virker denne opskrift<\/h2>\n\n\n\n

Mas a parte melhor \u00e9 que \u00e9 muito f\u00e1cil e r\u00e1pida de preparar como ir\u00e3o constatar.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Porque \u00e9 uma receita super saud\u00e1vel;<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9 muito r\u00e1pida e f\u00e1cil de preparar;<\/li>\n\n\n\n
  • Vai fazer muito sucesso com a sua fam\u00edlia e amigos;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ingredienser du skal bruge<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Havregryn mel;<\/li>\n\n\n\n
    • A\u00e7\u00facar de c\u00f4co;<\/li>\n\n\n\n
    • Chia fr\u00f8;<\/li>\n\n\n\n
    • Lim\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
    • Bebida vegetal de amend\u00f4a, coco ou aveia;<\/li>\n\n\n\n
    • Olivenolie;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Confira a receita passo a passo j\u00e1 de seguida.<\/p>\n\n\n

      \n
      \"L\u00e6kre<\/div>\n<\/div>\n

      SUNDE COOKIES MED CITRON OG CHIA<\/h2>\n
      <\/div>\n\n
      <\/div>\n
      L\u00e6r at lave l\u00e6kre, supersunde kiks med citron og chia.<\/div>\n
      <\/div>\n