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Røget kalkunbryst salat

5 minutos de leitura Hoje vamos mostrar uma receita saborosa e leve, ideal para consumir em refeições noturnas. Estamos falando da salat med røget kalkunbryst.

Esse prato é muito nærende, ideal para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, ou mesmo deseja uma refeição mais light. Então, fica por aqui e veja como fazer essa incrível refeição.

Røget kalkunbryst salat

Røget kalkunbryst salat

São muitos os diferenciais dessa receita. Além do peito de kalkun, podemos acrescentar outros ingredientes super saudáveis. Assim, ela vai agregar na alimentação do seu dia a dia.

Por ser leve e de fácil digestão, é um prato que pode ser consumido sem maiores problemas durante a noite. Além do mais, você pode fazer essa salada como um acompanhamento, visando um almoço de família, por exemplo. Enfim, opções não faltam para você surpreender positivamente seus convidados ou sua família com ela.

Dessa forma, a seguir vamos mostrar os benefícios dessa salada, informações nutricionais e, claro, o seu preparo, que pode ser feito de forma super simples. Com pouco tempo e dinheiro, é possível elaborar uma salada de peru defumado de excelência.

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O principal ingrediente desse receita é a carne de peru. Nesse caso, o presunto de peru defumado. Esse tipo de alimento apresenta vários benefícios para o corpo, pois possui inúmeras proteínas importantes.

Assim sendo, ele melhora a imunidade, ajuda no combate a inflamações e também auxilia no emagrecimento. Com isso, se você estiver de dieta, pode substituir a carne de gado, por exemplo, pelo peru. Além do mais, você vai perceber que a salada feita com ele reúne ainda outros ingredientes muito saudáveis. Ela praticamente não possui restrições.

Mas, se algum dos ingredientes citados aqui não lhe cai bem, você pode retirá-lo da receita, combinado? Por fim, essa refeição funciona por conta do seu valor nutricional, da facilidade de fazer e do custo baixo.

Røget kalkunbryst salat

Variações á salada de peito de peru defumado

Deixo abaixo algumas das muitas possibilidades de variações desta receita.

  • Salat med røget kalkun og tørret frugt: adicione uvas passas, nozes ou amêndoas à sua salada para um toque de doçura e crocância.
  • Salat af røget kalkun med ost: tilsæt tern af hvid ost eller gouda for en cremet konsistens og ekstra smag.
  • Salat med røget kalkun og grøntsagerTilsæt revet gulerod og agurk, tomat ou pimentão para um toque de cor e vegetalidade.
  • Salat med røget kalkun og dressing: eksperimenter med forskellige typer saucer, f.eks. dijonsennep eller vinaigrette.
  • Salada de peru defumado com grãos: adicione grãos como quinoa, cevada ou arroz para uma textura adicional e fonte adicional de proteína.

Alternativer til røget kalkunsalat

Se você quer se aventurar na cozinha fazendo outras receitas, separamos três ótimas alternativas que se encontram aqui no site:

Então chegou a hora de sabermos como fazer a incrível salada de peito de peru defumado.

063 Salat med røget kalkun 1

røget kalkunsalat

Lær at lave røget kalkunsalat
5 med 1 stemme
Tid til forberedelse 10 minutter
Tilberedningstid 30 minutter
Samlet tid 40 minutter
plade Salat
Køkken brasiliansk
portioner 3 mennesker
Kalorier 83.4 kcal

Ingredienser
  

  • 400 g de presunto de peito de peru de preferência cortado em tirinhas, ou picado;
  • 1 Kop te) afdryppede og hakkede palmehjerter;
  • 1 Kop te) de azeitonas verdes sem caroço;
  • 2 knuste fed hvidløg;
  • 1 lille ananas, skåret i tern;
  • 1 et lille glas mayonnaise;
  • 1 mælkefløde dåse;
  • Pimenta à gosto;
  • 1 dåse med grøn majs;
  • 1 halm kartoffel pakke;
  • Alface à gosto para a decoração

Trin-for-trin-vejledning
 

  • Kom ananas og hakkede palmehjerter i en sigte, og lad det dryppe godt af;
  • Depois acrescente na peneira o milho e as azeitonas, também deixando escorrer até ficarem secos. As azeitonas não podem ser picadas, ou seja, precisam ficar inteiras;
  • Em uma vasilha, misture o creme de leite, a maionese, o alho e a pimenta à gosto;
  • Når det er godt blandet, tilsættes de afdryppede ingredienser og den røgede kalkunskinke;
  • Misture até ficar homogêneo;
  • Inden servering pyntes salaten med salatblade og stråkartofler på toppen;
  • Leve para a geladeira e deixe lá por cerca de meia hora;
  • Tjene.

Ernæring

Betjener: 370gKalorier: 83.4kcalKulhydrater: 8.98gProtein: 10.3gFed: 1.4g

Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.

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sidste ord

Viu como é fácil elaborar uma receita de Salat med røget kalkun? Em cerca de 40 minutos você vai ter na mesa esse prato diferenciado. E sem gastar muito! Além do mais, todos os seus ingredientes são bem fáceis de encontrar em supermercados.

Como já destacamos antes, você pode modificar essa receita, acrescentando ou excluindo ingredientes. Por exemplo, para diabéticos não é recomendável a utilização do creme de leite ou da lata inteira. Assim, você pode diminuir a quantidade desse ingrediente.

O lys creme ou sem lactose também são opções mais saudáveis. Então, se você fizer essa receita ou ainda se modificar ela, não deixe de nos contar tudo sobre a sua experiência. Seu feedback é muito importante! Se gostou do resultado, compartilhe ela com outras pessoas para que acrescentem esse prato em seu cardápio.