Un plat élégant et contemporain : c'est ainsi que l'on peut définir la salade de riz à la feta. Cette recette présente une combinaison unique d'ingrédients qui lui confère une saveur très particulière.
De plus, votre avantages inclure un grande valeur nutritionnellefacile à préparer et sophistiqué pour tous les repas. Qu'il s'agisse d'un plat d'accompagnement ou d'un plat principal.
Découvrez une salade incomparable
La tâche la plus importante que vous aurez à accomplir en préparant cette salade est celle de cuisiner le riz (riz normal ou brun) et faire sauter certains éléments du plat. Il ne vous reste plus qu'à ajouter d'autres ingrédients, notamment des fruits, des légumes et des épices. Tout cela se fait très rapidement et facilement, sans compter que c'est délicieux.
Ce qui est formidable dans cette recette, c'est la combinaison des saveurs bonbons et sarrietteet l'un complète parfaitement l'autre. Ainsi, cette salade est un choix sûr pour des repas simples ou plus raffinés.
De plus, si vous êtes régime alimentaire vous pouvez manger ce plat sans problème. D'un point de vue nutritionnel, ses ingrédients regorgent de vitamines, de minéraux et de nutriments. Il est donc capable de nourrir, de prévenir les maladies et de faire beaucoup de bien à votre système immunitaire.
Pourquoi cette recette marche ?
Il y a plusieurs raisons à cela. Tout d'abord, cette salade est très pratique facile à réaliser, avec des ingrédients très abordables. Il suffit de penser que son principal composant est rizC'est l'un des aliments les plus courants dans le garde-manger de nombreuses personnes. Comme ce plat contient différents ingrédients, il est également très polyvalent.
Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre viande comme le poulet, les croûtons et les légumes de votre choix. Il s'agit donc d'un repas complet qui peut facilement remplacer un repas de base. déjeuner ou dîner. Cette salade possède également un tableau nutritionnel très complet.
De plus, ses vitamines et minéraux sont très bénéfiques pour la santé en général. Ses ingrédients sont les suivants hydrates de carbone, protéines, fer, vitamines LA, B et Cet une bonne quantité de fibres. Il s'agit donc d'une excellente option pour un menu complet.
Alternative à la salade de riz à la feta.
Si vous aimez l'idée de faire une salade mais que vous ne voulez pas utiliser ces ingrédients, ne vous inquiétez pas. Voici quelques options pour des plats similaires :
Cela dit, voyons maintenant comment préparer ce plat incroyable.
Salade de riz à la feta
Ingrédients
- 350 g le riz de votre choix ;
- 2 oranges hachées;
- 100 g des morceaux de feta ;
- 1 paquet de cresson ;
- 1 oignon haché ;
- 2 gousses d'ail ;
- 1 pomme coupée en morceaux
- 2 cuillères à soupe) vinaigre ;
- 1 pincée de poivre du royaume;
- 2 cuillères à soupe) d'huile d'olive ;
- sel au goût
Instructions étape par étape
- Tout d'abord, faites cuire le riz dans une casserole avec au moins 4 tasses d'eau ;
- Entre-temps, dans un autre récipient, faire sauter l'oignon et l'ail;
- Dans un bol, ajouter les oranges, la pomme, le cresson et le fromage ;
- Mélanger le tout et ajouter l'oignon et l'ail ;
- Une fois le riz prêt, mélangez-le avec les autres ingrédients en remuant bien;
- Enfin, ajoutez le sel, le poivre, l'huile et le vinaigre et servez.
La nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
derniers mots
Voici le guide complet, étape par étape, pour préparer cette délicieuse salade. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre touche personnelle en ajoutant ou en supprimant Ingrédients. Dans ce sens, un bon conseil est de miser sur des composants tels que le maïs et les raisins secs, pour rendre votre plat très coloré.
Vous pouvez également utiliser 200 grammes de blanc de poulet effiloché pour compléter votre recette. Dans ce cas, il suffit de faire sauter cet ingrédient avec de l'oignon et de l'ail. Ainsi, si vous ne voulez rien manger d'autre, vous aurez un repas complet.
Quoi qu'il en soit, dès que vous faites cette recette, nous voulons savoir comment cela s'est passé ici aux États-Unis. commentaires D'ACCORD ? Et bien sûr, profitez du fait que vous êtes déjà ici pour découvrir d'autres plats différents afin de composer un menu délicieux.
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
